td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;} Đẹp Lan Mọi người ơi, dạo này mình thấy trên các hội nhóm chị em nói khá nhiều về dhc tăng vòng 1 của nhật. Không biết mọi người ở đây ai đã từng tìm hiểu hay trải nghiệm các phương pháp nâng vòng 1 tự nhiên chưa? Mình muốn mở một topic để cùng nhau trao đổi, hỏi đáp cho rõ ràng hơn. Mai Chào Lan, mình cũng đang quan tâm vấn đề này. Cá nhân mình nghĩ trước khi bàn sâu về sản phẩm cụ thể thì chị em nên hiểu rõ các cách nâng vòng 1 nói chung: từ dinh dưỡng, tập luyện cho tới thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hương Đúng rồi đó. Mình từng đọc nhiều tài liệu nói rằng vòng 1 chịu ảnh hưởng lớn từ nội tiết tố nữ. Việc ăn uống đủ chất béo tốt, protein và ngủ nghỉ hợp lý rất quan trọng. Không nên chỉ trông chờ vào một yếu tố duy nhất. Ngọc Mình thì hay tập yoga và các bài tập ngực. Sau vài tháng cảm giác vòng 1 săn chắc hơn hẳn. Tuy không tăng quá nhiều kích thước nhưng dáng ngực đẹp hơn, tự tin hơn. Thu Các chị cho em hỏi, massage ngực có thật sự hiệu quả không ạ? Em thấy nhiều hướng dẫn khá Cách Nâng Vòng 1 c nhau quá, không biết làm sao cho đúng. Vy @Thu: Massage nếu làm đúng cách sẽ giúp lưu thông máu, hỗ trợ săn chắc vòng 1. Tuy nhiên cần kiên trì và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì mới thấy rõ hiệu quả. Phương Mình thấy nhiều bạn nhắc tới dhc tăng vòng 1 của nhật như một dạng thực phẩm bổ sung. Nhưng theo mình, dù là sản phẩm nào thì cũng chỉ nên xem là hỗ trợ, không phải “thần dược”. Quan trọng vẫn là lối sống. Linh Đúng rồi Phương. Mình từng thay đổi thói quen mặc áo ngực đúng size, tránh bó chặt. Nghe đơn giản nhưng lại giúp vòng 1 phát triển tự nhiên và không bị chảy xệ. Trâm Mình bổ sung thêm là tâm lý cũng ảnh hưởng nhiều. Khi stress, cơ thể rối loạn nội tiết, vòng 1 cũng khó cải thiện. Chị em nên giữ tinh thần thoải mái. Yến Mình từng hỏi bác sĩ thì được khuyên là nếu không can thiệp thẩm mỹ, hãy kiên nhẫn với các phương pháp tự nhiên. Kết quả chậm nhưng an toàn. Hoa Quay lại chủ đề ban đầu, nhiều chị em tò mò về dhc tăng vòng 1 của nhật vì xuất xứ từ Nhật B dhc tăng vòng 1 của nhật
